Mon approche thérapeuthique et ses avantages, pour une résilience et la capacité d'agir dans son quotidien

Les techniques de relaxation que j'utilise pour vous guider permettent d’amener la personne à se connecter à son inconscient, un peu comme un rêve éveillé.

Cette approche permet en quelque sorte de sonder son monde intérieur, ce qui permet de découvrir les difficultés et les blocages figés dans l’inconscient.

Cela permet d’accélérer le processus de libération en respectant le rythme de chacun, et favorise de nouveaux schémas afin d’aborder notre intériorité, tout comme le monde qui nous entoure, en créant de nouvelles perspectives. Un regard différent sur soi et les autres...

Le corps « émotionnel »
Etudes de la sophrologie Caycedienne dynamique.

Cette technique m’a intéressée lorsque j’ai découvert que son approche était holistique. En effet, la sophrologie tient compte des sensations corporelles liées à nos émotions ainsi qu’à l’importance de notre mental/notre logique qui nous permet de traduire notre ressenti et d’agir dans notre quotidien pour autant qu’il y ait fluidité entre le monde des sensations(le corps physique), des émotions et du « corps « mental. c’est là que la sophrologie est intéressante car elle peut aider à créer cette connexion entre autre…et apporter de l’apaisement et une amélioration dans le cadre de stress mais aussi d’états anxiogènes (crises d’angoisses, états anxieux récurrents,…) Créateur de la sophrologie, le psychiatre Alfonso Caycedo,grand passionné des états de conscience modifiés.



Techniques de ressenti et de régressions
inspirées des méthodes de l’énergéticien Micaël Bastin et du physicien Patrick Drouot.

J’ai aimé leur approche cohérente concernant les états différés de conscience. Ne promettant pas le « spectaculaire » mais plutôt un développement de la connaissance de soi et comment « s’interpréter » se comprendre et accepter ce que l’on ne veut pas toujours voir de soi, parce que ce n’est pas toujours simple et facile. A titre informatif, parfois on se vit comme illégitime, sans « saveurs « . Ce n’est donc pas toujours les « défauts « ,les « faiblesses" que l’on a du mal à accepter !

A la différence de la sophrologie Caycedienne , ces techniques de ressenti et de régressions travaillent plus en profondeur sur les origines des angoisses, du mal-être afin de pouvoir « archiver » ce qui empêche l’épanouissement. Ces techniques aident aussi à ce que la personne puisse trouver des alternatives qui l’aideront dans sa vie de tout les jours . J’ai aimé cette approche, qui pour moi, est assez réaliste.

Behaviorisme
Éric Bern, le créateur de l’analyse transactionnelle, m’a également beaucoup « parlé « dans son approche sur la re-connection avec l’ enfant intérieur, technique que j’utilise également en conscience modifiée (beaucoup de souffrances proviennent du début de notre existence).

Le corps « psychique »
Je me suis aussi intéressée aux approches psycho corporelles par la réflexologie plantaire. Ce qui m’a intéressé dans l’approche de Françoise Puffet c’est une réflexologie plantaire reliée aux différents organes et aux émotions liés à ceux-ci. Qu’il n’était pas nécessaire de faire « mal « en pratiquant mais qu’il fallait également être attentif à la texture de la voûte plantaire, la souplesse du pied et l’énergie qui s’en dégageait. Dans un état de conscience modifiée, l’intérêt de travailler sur les pieds aident à se sentir plus ancré, ce qui peut apporter une stabilité émotionnelle surtout pour les personnes en dépression qui n’ont plus goût à » grand-chose ». (formatrice Françoise Puffet ; kinésithérapeute



Lors d’un voyage en Thaïlande j’ai découvert le massage thaïlandais supervisé par le ministère de la santé de Thaïlande. J’ai donc décidé de suivre aussi cette formation dont je continue à m’inspirer encore aujourd’hui, notamment en travaillant sur les méridiens appelés « sen » en Thaïlande.

Avec cette formation, j’ai appris à travailler sur le corps physique pour le soulager de douleurs liées aux émotions. Notamment l’angoisse qui est une douleur réelle que je retrouve souvent dans le ventre des personnes qui en souffre.

Je me suis aussi tournée vers la médecine chinoise, cours donné par Eric Bastin afin d’approfondir ma connaissance sur la corporalité et les conséquences psycho corporelles causées par les émotions qui nous dirigent bien plus que l’on ne le pense comme je le souligne plus haut. Les méridiens en médecine chinoise m’aide(personellement) à mieux cibler l’origine émotionnelle lorsque la personne n’arrive pas à s’exprimer ou se sent simplement perdue dans un tsunami d’émotions.

Dans le même registre, j’utilise parfois les préceptes basiques de la gymnastique chinoise (qi gong) Car il peut être intéressant de permettre à la personne de se recentrer dans son corps physique. Une sorte de «réalignement ». L’intérêt, c’est de créer un apaisement par le corps lorsque le mental crée trop de parasites(mécanismes de résistances aux changements)



En conclusion
Je me suis servie de ces différentes formations pour apprendre à regarder et à lire l’être humain de manière plus « émotionnelle »et plus global en allant au « cœur du problème » . En combinant toutes ces différentes approches therapeutiques et avec mes nombreuses années de pratique, je m’adapte à chaque personne qui vit SA souffrance ou SON mal etre.

Les techniques thérapeutiques, a mon sens, ne devraient jamais être « figées « elles évoluent, se transforment, c’est, pour moi, comme un « être « vivant « en mouvance perpétuelle !

En résumé, je concilie ces multiples approches en ayant conçu un modèle original que j’adapte à chaque personnalité selon les différents types de demandes et par rapport aux découvertes que mes interlocuteurs et moi faisons au cours de nos entretiens. Un partenariat thérapeutique est tout d’abord, une rencontre et ensuite une alchimie qui s’installe pour cheminer ensemble…

Être thérapeute, pour moi, c’est aussi être un ETERNEL ETUDIANT, qui se forme tout aussi bien auprès des professionnels enseignants qu’auprès des personnes qui le consulte ! C’est une formidable aventure que d’aller à la découverte de soi, au plus profond de notre nature qui nous surprend par sa richesse, sa complexité et tout le panel de nos émotions.

Ma devise, avec un peu d’humour
L’important c’est d’être vrai, non de faire joli André Comte Sponville